Perut Anda Buncit Usai Merayakan Tahun Baru, Beberapa Olahraga Yang Bisa Membakar Lemak Di Perut

4. Latihan Otot Perut

Karena lemak biasanya menumpuk di area perut dan pinggang, melakukan olahraga yang melatih otot perut dapat membantu memangkas lemak tersebut. Selain membakar lemak, olahraga tersebut juga bisa mengencangkan otot perut sehingga membuatnya tidak lagi terlihat buncit.

Orang yang mencari intensitas bisa melakukan latihan seperti mountain climbers atau beragam variasi crunch. Jika lebih memilih gerakan untuk melatih ketahanan dan mengencangkan otot-otot, maka bisa dengan melakukan plank dan variasinya. Selain itu, bisa juga dengan melakukan leg raise, leg lift, dan sit-up

Sumber: