Buah Duwet Atau Jamblang Luar Biasa Khasiatnya

DISWAYPROBOLINGGO ID – Buah duwet atau jamblang merupakan salah satu jenis buah tropika yang memiliki banyak sekali khasiat untuk kesehatan tubuh. Menurut peneliti dari Pusat Kajian Hortikultura Tropika Institut Pertanian Bogor (IPB) bernama Sobir, buah duwet diketahui punya banyak kandungan nutrisi yang berkhasiat baik untuk tubuh. “Paling banyak diketahui punya efek hypoglikemik (baik buah maupun biji). Sebagai buah banyak mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan, Ujarnya Rama ,Rabu (26/12/2023).

BACA JUGA:Relawan Prabowo Ditembak Orang Tidak Dikenal (OTD)

 Dikutip dari buku “Sehat Alami dengan Herbal: 250 Tanaman Herbal Berkhasiat Obat + 60 Resep Menu Kesehatan” (2014) karya Pusat Studi Biofarmaka LPPM IPB & Gagas Ulung terbitan PT. Gramedia Pustaka Utama, buah duwet memiliki banyak kandungan nutrisi yang cukup penting dan bermanfaat. 

BACA JUGA:Drastis Turun Harga Batu Bara Mencapai 4,5%

Di antaranya adalah antosianin, asam elagat, quercetin, rutin, carotenoid, glukosida, kanferol, miresetin, alkaloid, dan jambosina. Tak itu saja, duwet juga kaya akan vitamin C, protein dan kalsium, garam mineral, dan polifenol yang sangat tinggi. Lihat Foto Khasiat untuk tubuh Dikutip dari buku "Fakta Ilmiah Buah dan Sayur" (2013) karya dr. Setiawan Dalimartha dan dr. Felix Adrian teritan Penebar+, daging buah duwet juga berkhasiat untuk melumas organ paru, meredakan batuk, hingga peluruh kecing (diuretik). 

Termasuk juga meluruhkan kentut (karminatif), memperbaiki gangguan pencernaan, merangsang keluarnya air liur, dan menurunkan kadar glukosa darah (hipoglikemik) untuk penyakit diabetes. Daging buahnya bisa digunakan untuk membantu pengobatan diabetes melitusm batuk kronis, sesak napas (asma), batuk rejan, batuk pada TB paru yang disertai nyeri dada, nyeri lambung, dan diare. 

BACA JUGA:Orasi Gibran Debat Cawapres Gagal Paham

1. Meningkatkan hemoglobin Buah duwet memiliki kandungan vitamin C dan zat besi yang sangat tinggi, sehingga bisa meningkatkan hemoglobin dalam darah. Hemoglobin yang tinggi artinya, darah akan bisa membawa lebih banyak oksigen ke organ-organ tubuh dan menjagamu tetap sehat.

2. Membantu menangani jerawat Buah duwet juga bisa menjaga kulitmu bebas jerawat, segar, dan juga bersih.

3. Menjaga kesehatan kulit dan mata Selain zat besi dan vitamin C, buah duwet juga mengandung vitamin A yang bisa membantu menjaga kesehatan kulit dan mata. Baca juga: Bagaimana Rasa Buah Duwet atau Jamblang yang Kian Langka?

4. Menjaga kesehatan jantung Memiliki kandungan potasium yang tinggi, buah duwet bisa membantu menjaga kesehatan jantung. Dalam 100 gram buah duwet, terdapat kandungan sekitar 55 gram potasium. Dengan begitu, buah duwet bisa menjaga tubuhmu dari penyakit seperti darah tinggi, sakit jantung, dan stroke. Tak itu saja, arteri dalam tubuh juga akan lebih terjaga. 

BACA JUGA:Anies Baswedan,Agenda Kampanye Di Pontianak

5. Menguatkan gusi dan gigi Buah duwet memiliki kandungan antibakteri sehingga bisa mencegah gusi berdarah dan juga infeksi. dari Khasiat Kesehatan sampai Cara Olah.

Sumber: kans habshi